ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ

 

 

 

1. ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ

 

-    Έλειψη ενέργειας, εξάντληση

-    Μυϊκή αδυναμία

-    Αναπνευστικές δυσκολίες, λαχάνιασμα,  αναστεναγμοί

-    Σφίξιμο στο στήθος, κόμπος στο λαιμό

-    Αίσθηση κενού στο στομάχι, ναυτία

-    Δυσκολίες στην κατάποση, ξηροστομία

-    Γαστρεντερικές διαταραχές

-    Αρρυθμίες

-    Ευαισθησία στο θόρυβο

-    Αίσθηση ότι δεν είμαι ο εαυτός μου

 

2. ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ

 

- Συναισθηματικό σοκ

- Θλίψη

- θυμός

- Ενοχές

- Αναζήτηση, λαχτάρα επανασύνδεσης

- Φόβος, άγχος, αίσθηση αδυναμίας και

 ανημποριάς

- Μοναξιά

- Ευερεθιστικότητα- Ανησυχία

- Ανακούφιση [ σε σχέση με την απώλεια]

 

3. ΓΝΩΣΤΙΚΟ & ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ

 

- Άρνηση, αμφισβήτηση

-  Σύγχυση

- Αίσθηση ότι είμαι εκτός πραγματικότητας

- Διαρκής ενασχόληση με την απώλεια

- Αδυναμία αυτοσυγκέντρωσης

- Αίσθηση της παρουσίας αυτού που πέθανε

- Γνωστικές διαστρεβλώσεις

- Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων

- Αναζήτηση νοήματος

- Αυξημένη πνευματικότητα

 

4. ΣΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

 

- Κοινωνική απομόνωση, έλειψη ενδιαφέ­ροντος για τρέχοντα ζητήματα

-  Αδιάκοπη υπερδραστηριότητα ή

-   Πλήρης αδράνεια και απάθεια

-   Διαταραχές στον ύπνο

-   Όνειρα που σχετίζονται με την απώλεια

-   Διαταραχές στη διατροφή

-   Ανεξέλεγκτα ξεσπάσματα θυμού-δακρύων

-   Επισκέψεις σε μέρη που θυμίζουν αυτό ή αυτόν που χάθηκε

-   Ασυνήθιστη συμπεριφορά ή ενέργειες που

  είναι έξω από τον χαρακτήρα μου

 

 

 

 

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΣΑΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΒΙΩΘΗΚΕ Η ΑΠΩΛΕΙΑ

 

 

  1. Πόσο σημαντικό ήταν   για   σας  αυτό   του  χάθηκε   ή τo   άτομο   που   πέθανε;

 

  1. Τι δεσμό, τι είδους σχέση  είχατε  μαζί του;

 

  1. Κάτω από ποιές   συνθήκες  συνέβη; [Ήταν  ξαφνικό,   ήταν   αναμενόμενο;  Πώς

    έγινε;]

 

  1. Πιστεύατε ότι είχατε στήριξη; Πόσοι και ποιοι σας στήριζαν και με ποιόν τρόπο;
  2. Υπήρχαν στο παρελθόν  κι  άλλες  σοβαρές  απώλειες  στη ζωή σας;  Πώς  τις είχατε αντιμετωπίσει;
  3. Υπήρχαν παράλληλα εκείνη   την   εποχή   κι   άλλες  καταστάσεις   στη   ζωή   σας   του   σας       δημιουργούσαν    άγχος;
  4. Ποιο ήταν το   κοινωνικό,   πολιτισμικό,   θρησκευτικό, πλαίσιο   μέσα   στο   οποίο      βιώνατε   την   απώλεια;
  5. Ποιες ήταν οι   δικές   σας  προσδοκίες  σχετικά   με   την  διεργασία   του   θρήνου;

ΕΡΓΑ / ΣΤΟΧΟΙ ΤΟΥ  ΘΡΗΝΟΥ    (Worden.  1991)

  1. Αποδοχή της απώλειας.
  2. Βίωση της οδύνης του θρήνου [σε  όλα   τα   επίπεδα].
  3. Προσαρμογή στην πραγματικότητα   απ   όπου   απουσιάζει  το  άτομο   που  πέθανε   ή αυτό   που  χάθηκε.

 

  1. Συναισθηματική επανατοποθέτηση του   ατόμου που  πέθανε  ή  αυτού   που  χάθηκε και   επανεπένδυση   στη  ζωή   που   συνεχίζεται.

 

 

Figure 6.1. Time course of grief: common impression. (After Paul C. Rosenblatt. Bitter, Bitter Tears: Nineteenth-Century Diarists and Twentieth-Century Grief Theories Minneapolis: University of Minessota Press, 1983. Used by permission)

 

 

 

Figure 6.2. Time course of grief: diary data. (After Paul C. Rosenblatt. Bitter, Bitter Tears: Nineteenth-Century Diarists and Twentieth-Century Grief Theories Minneapolis: University of Minessota Press, 1983. Used by permission)